Т_Т Дожили Т_Т

понедельник, 26 января 2009

16:09

~Bird~

Наш девиз в ответ на ваш - "Поломаешься и дашь".

"Итак, в течение недели или двух вы едите только гречку, в неограниченном количестве, без соусов, специй, соли и сахара. Для разнообразия можно использовать 1% жирности кефир, которым можно либо запивать гречневую кашу, либо просто смешивать его с ней. В сутки можно употреблять не более 1 литра кефира.

Во время гречневой диеты необходимо выпивать большое количество минеральной воды без газа - от 1,5 до 3 литров в сутки. Ещё можно пить в любом количестве зелёный и чёрный чай без сахара или мёда. В ходе диеты разрешается употреблять в пищу фрукты, но немного. Также можно разнообразить рацион низкокалорийными йогуртами, в количестве до 150 г в сутки.

Во время гречневой диеты действует общее правило - не есть за 4 часа до сна. Но если вы не можете выдержать такой промежуток времени, то за час до сна можно выпить стакан кефира, разбавленный напополам с водой"

Вот так.. ближайшие дней 10-14 я буду поедать гречневую кашу.. никакой соли.. Так не хочется, но еще больше не хочется каждое утро вставать на весы.. да-да-да.. инициатором всего этого были именно они..
Все.. никаких мне вкусностей.. шАкАлАдА Т____Т.. КФС.. >__> Даже кофе с утра не попить.. фак мой моСК Т_Т

Д О К А Т И Л А С Ь П Т И Ч К А...